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1^ère partie : L’analyse transactionnelle : Origines et défnitionI. Origines de l’Analyse Transactionnelle :

Dans les années 50, Eric Berne (1910 – 1970), médecin psychiatre, élabore un modèle du

fonctonnement psychologique et interpersonnel pour réduire la durée de la psychothérapie et la

rendre accessible à tous, y compris aux personnes économiquement défavorisées.

Formé à la psychanalyse, il se situe dans la ligne des théoriciens de la relaton d’objet et de la

psychologie du Moi.

A partr de l’observaton de ses patents, il développe une théorie originale de la personnalité avec la

noton d’états du Moi, terme qu’il emprunte à l’un de ses analystes : Paul FEDERN. Il souligne que ses

observatons concernant les états du Moi rejoignent les travaux d’un autre de ses maîtres, le

chirurgien PENFIELD. Avec les transactons, les jeux, le scénario, pour ne citer que les principaux

concepts Berne propose une théorie organisée de la personnalité et de la communicaton.

Ses travaux sont marqués d’un double mouvement : l’un s’inscrivant dans la fliaton de la pensée

freudienne, l’autre s’en démarquant. Berne, médecin, a pour objectf la guérison rapide des patents.

C’est dans cete perspectve qu’il base ses recherches sur l’observaton et vise à rendre le traitement

plus opératonnel. Sur le plan intra-psychique, il met l’accent sur la responsabilité de la personne dans

la mise en place de son histoire de vie et dans sa capacité à changer.

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2^ème partie : Techniques de base de communicationII. Les états du moi :

Le Moi :

En psychologie : c’est le terme qui défnit la personne en tant qu’entté pensante et réagissant par un certain comportement aux comportements d’autrui et aux diverses situatons auxquelles elle a à faire face dans sa vie.

En A.T :l’état du moi est un système cohérent de pensées et de sentments caractérisés par des comportements correspondants.

nous parlons d’états du moi au pluriel car nous faisons des diférences entre les diférentes manières dont une personne réagit, pense et agit dans sa vie.

Le parent que vous avez eu, l’enfant que vous avez été un jour, et l’adulte. Le parent et l’enfant sont émotonnellement fxés dans le temps, l’adulte est ratonnel et sans émoton.

 L’état enfant :

Sans que vous en ayez conscience, vous avez en vous comme tout individu des traces de votre état d’enfant. Ainsi, par moments, vos comportement, vos pensées, vos sentments ressemblent à ceux que vous avez pu avoir avant d’être adulte ; en clair ; vous réagissez parfois comme si vous étez toujours dans cet état de dépendance et de soumission qui caractérise le premier âge de la vie.

Par exemple, si vous ne dormez pas de la nuit parce que votre patron vous a fait de façon injustfée une remarque désobligeante, il s’agit là d’une réacton qui correspond à votre état « enfant soumis » : vous vous comportez comme un enfant apeuré et sans défense face à un adulte autoritaire …qui est pourtant votre égal.

Cet enfant qui est en vous vous permet tout à la fois d’exprimer vos émotons, de créer , de jouer, etc. ce qui peut vous amener à avoir des relatons problématques avec l’autorité, qu’il s’agisse de

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relatons soumission ou de rébellion. Quelqu’un qui passe son temps à accumuler les contraventons, les infractons au codes de la route et les excès de vitesse est soumis à son état enfant « rebelle » : il réagi exactement comme un sale gosse qui cherche constamment des limites et se plaint ensuite de les avoir trouvées !

 L’état parent :

L’état du moi parent correspond aux pensées, règles et jugement que vos parents (ou les personnes qui vous ont élevé) vous ont transmis et que vous avez intégrés. Il deux profls de parents :

Le parent normatf ou critque

Le parent nourricier ou bienveillant

 Le parent normatf : est celui qui intervient en vous lorsque vous portez un jugement ou lorsque vous êtes en positon d’exercer une autorité, voire une dominaton .

 Le parent bienveillant : au contraire, est cete parte de vous qui protège, encourage, en un mot se comporte envers les autres comme le fait un parent responsable et bien intentonné. Chacun de ces profls a un aspect positf et un aspect négatf : ainsi, si vous interdisez à vos enfants de traverser la rue tout seuls, c’est une interdicton qui fait intervenir votre état de parent normatf, mais qui a une dimension positve, puisqu’elle a pour but de les protéger. En revanche, si vous posez systématquement des interdits qui n’ont pas de raison d’être, il s’agit de brimades, d’une volonté de dominer l’autre. Et pourtant c’est toujours le parent normatf qui intervient !

 L’état adulte :

L’état du moi adulte est un peu à mi-chemin entre l’état enfant et l’état parent. C’est la parte de vous qui réféchit, analyse et sait appréhender directement la réalité, ici et maintenant. Autrement dit, l’état adulte est ce qui vous permet d’agir de façon adaptée par rapport à une situaton donnée. Lors d’une analyse transactonnelle, le thérapeute va solliciter cete parte-là du psychisme.

Le travail en AT consiste à débrancher les états Parents et Enfants pour permetre à l’Adulte de s’exprimer. C’est alors que l’Adulte pourra laisser, quand il le souhaite les états Parents et Enfant s’exprimer.

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Cette grille peut vous permettre de repérer les différents états du moi chez vous ou chez d ’ autres :

Mots Parent Critique

Mauvais (Je, tu) dois Il faut Nécessaire Toujours Ridicule

Parent Nourricier

Bon Joli Je t’aime Gentil Magnifique Tendre

Adulte

Exact Comment Quoi Pourquoi Combien Pratique

Enfant Nature

Extra Super Marrant Je veux Je ne veux pas Aïe

Enfant Adapté

Je ne peux pas J’aimerais J’essaie J’espère S’il te plaît Merci

Voix Critique Condescendante Dégoûtée

Affectueuse Rassurante Intéressée

Égale Libre Bruyante Énergique

Plaintive Triste Innocente

Gestes ou expressions

Montrer du Doigt Froncer les sourcils Furieux

Bras ouverts Accueillante Souriante

Pensive Agile Ouverte

Sans inhibition Relâchée Spontanée

Boudeur Triste Innocente

Attitude Critique Moralisante Autoritaire

Compréhensive Soucieuse d’autrui Généreuse

Tenue droite Objective

Curieuse Aimant s’amuser Changeante

Exigeante Docile Honteuse

III. La communication en analyse transactionnelle

1. Définition : L’analyse transactionnelle est aussi un système de classement des objets mentaux qui permet d’expliquer pourquoi les communications s’établissent ou ne s’établissent pas entre deux individus

En analyse transactonnelle, le terme transacton désigne un message, une communicaton entre deux interlocuteurs. Toute communicaton implique l’existence d’un émeteur et d’un récepteur, le premier envoyant un stmulus, le second y répondant. Il existe neuf types de transactons possibles pour chaque individu, ce qui fait un total de dix-huit transactons possibles pour une communicaton bidirectonnelle entre deux individus. Pendant la communicaton il peut y avoir plusieurs transactons diférentes, mais elles ne sont pas simultanées, car l’individu ne peut être que dans un seul état à un instant donné.