DE FIN DE JOURNÉE MES OBSERVATIONS

Aujourd’hui, j’ai observé/appris/compris que…

MES SUCCÈS

Aujourd’hui, mes résultats/succès sont…

MES INTUITIONS

Aujourd’hui, mes intuitions m’ont dit…

MA GRATITUDE

Aujourd’hui, j’ai de la gratitude pour…

VOS

Écrivez ici vos intentions pour ces 100 prochains jours. Vous aurez l’occasion, tout au long de cette période, de réviser cette page et d’opérer des changements. Pour l’instant, prenez simplement un moment pour vous au calme et commencez à écrire ce que vous aimeriez accomplir, vivre et découvrir au cours de ces 100 jours.

Si vous n’êtes pas au clair sur vos intentions, attendez votre jour 1 et les nombreux exercices proposés tout au long du Défi des 100 jours qui vous aideront à les préciser. La bonne nouvelle, c’est que ce cahier est à thème. Vous avez déjà votre intention principale : développer et agir en fonction de vos intuitions. Vous ne savez peut-être pas encore comment, voilà ce que vous allez découvrir !

5 CONSEILS CLÉS

Vos intentions doivent être : 1. extraordinaires mais possibles : vous sentez qu’elles sont réalisables, mais vous ne savez pas encore comment ; 2. positives : n’employez pas de négation. Décrivez la version positive de ce que vous souhaitez vivre ; 3. au temps présent : décrivez-les au présent et non au futur ; 4. vibrantes : elles sont joyeuses et vous inspirent à donner le meilleur de vous-même ; 5. définies sur la durée : elles sont réalisables en 100 jours.

Exemples

« Mon intention est d’agir selon mon intuition. »

« Mon intention est de me laisser tous les jours guider par mon intuition. »

« Mon intention est de gagner confiance en moi. »

« Mon intention est de sentir sereine dans mes choix quotidien. »

« Mon intention est d’être ouverte aux changements et me laisser guider. »

« Mon intention est de contacter mes guides et de recevoir leurs conseils. »

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