133
Plats Œufs brouillés au saumon et à la ciboulette
Pour un brunch scandinave
1. Si vous souhaitez présenter votre plat comme sur la photo, faîtes 12 tranches de pain Paléo (page 77) et mettez-y le saumon ajusté à la taille des tranches. 2. Si vous préférez mélanger le saumon aux œufs brouillés, détaillez-le en petits dés et réservez. 3. Cassez les œufs dans un saladier. Ciselez la ciboulette et ajoutez-la aux œufs. 4. Salez, poivrez et battez les œufs (pas excessivement pour ne pas trop les casser). 5. Mettez l’huile à chauffer à feu doux dans une casserole et versez-y les œufs. 6. Remuez doucement et continuellement pendant la cuisson, jusqu’à ce qu’ils aient une consistance crémeuse. 7. Stoppez la cuisson en ôtant la casserole du feu et en y versant le lait de coco (ajoutez les dés de saumon si vous les préférez mélangés aux œufs). 8. Déposez une cuillère à soupe d’œuf brouillé sur chaque tartine. 9. Décorez et dégustez-les arrosés d’un jus de citron.
Pour 4 personnes Préparation : 5 min Cuisson : 6 min Niveau : L’astuce de Blandine Délicieux en entrée, en plat ou même au petit- déjeuner ! Vous pouvez remplacer l’huile de coco par de l’huile d’olive. Les baies roses servent pour la présentation, elles sont donc facultatives. Ôtez le saumon pour un plat végétarien.
Œufs 12 Saumon fumé 4 grandes tranches Ciboulette 20 brins environ Sel, poivre Quelques pincées Lait de coco 40 ml (1/2 verre) Huile de coco 1 cuillère à café Citron 1 Baies roses Quelques pincées
***
Pages : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208