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Petites douceurs & En-cas Barres énergétiques abricot-choco L’alliée gourmandise du sportif !

1. Préchauffez votre four à 200°C. 2. Préparez un plat rectangulaire pour y mettre la préparation. 3. Au mixeur, broyez rapidement et grossièrement tous les ingrédients. 4. Versez dans le plat en tassant bien. 5. Enfournez quelques minutes. 6. Laissez refroidir et mettez au réfrigérateur toute une nuit (ou moins si vous êtes pressés ! La préparation doit juste avoir durci pour être coupée). 7. Démoulez et coupez en barres. 8. Conservez-les dans une boîte hermétique.

Pour 40 barres environ Préparation : 5 min Cuisson : 5 min Niveau : L’astuce de Blandine Si vous n’avez pas de moule en silicone, mettez du papier sulfurisé dans votre plat pour faciliter le démoulage. Ces barres se conservent très bien plusieurs jours au réfrigérateur. Et même au congélateur plusieurs mois (pas plus de 3).

 Noisettes 250 g  Abricots secs 200 g  Œuf 1  Chocolat à 70 % minimum 100 g

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