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Petit-déjeuner Smoothie d’automne Une saveur douce et acidulée
1. Épluchez et coupez tous les fruits en morceaux. 2. Mettez-les dans un blender ou robot mixeur avec les épices choisies. 3. Mixez jusqu’à ce que vous obteniez une purée lisse. 4. Ajoutez un peu d’eau ou un liquide de votre choix si vous trouvez la consistance trop épaisse.
Pour 2 verres environ Préparation : 3 min Niveau : L’astuce de Blandine Vous pouvez remplacer la cannelle par du gingembre.
Oranges 2 Kaki bien mûr 1 Cannelle (facultative) Selon les goûts
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