Aller au contenu
Cilou, es-tu 100% cru? Non, je ne suis plus 100% cru. Lorsque j’ai débuté, je suis allée au 100% cru , je dois dire que cela me convenait très bien niveau santé. Mais cela me marginalisait et me compliquait mes sorties… Je ne souhaite pas être étiquetée « extrémiste » Manger cru ne doit pas être un nouveau régime mais un mode de vie. De plus, votre entourage, si vous annoncez être 100% cru attendra le moment de vous épingler à manger un truc cuit et honnêtement c’est fatiguant! Notre corps change au fil du temps. Nous vieillissons, nous subissons des changements hormonaux, du stress, l’environnement, des problèmes de santé… et je pense personnellement que nous devons nous nourrir en conséquence. Cependant j’ADORE manger et créer des recettes crues. Les couleurs, la fraîcheur, les saveurs me rendent joyeuse. C’est pourquoi j’ai la conviction qu’il y a plus d’ avantages pour la santé à adopter un régime alimentaire basé sur les fruits et légumes crus. Comment est-ce que je gère les repas en société ? Votre entourage pourrait être perturbé par vos nouveaux choix alimentaires. Bien que ce choix soit plus sain que celui de certains de vos amis, ce n’est pas une raison pour vous exclure. Ils pensent différemment et c’est leur choix, qu’ils respectent le votre. Cela dit, ne prêchez pas votre façon de manger SAUF si vos amis veulent en entendre parler… Que vous soyez à 20% , 50% ou même 100% cru, vous pouvez vous intégrer facilement. Pour commencer, apportez un plat cru sympa et bien présenté avec vous. Lorsque vous arrivez chez vos amis, n’annoncez pas que c’est un plat cru. Une phrase qui marche bien est de dire que vous faites une expérience et que vous souhaitez jouer le jeu pour juger au mieux des résultats et de les remercier de vous y aider. Si vous connaissez très bien ceux qui vous invitent, vous pouvez aussi leur faire part de vos préférences en matière de nourriture.La plupart des gens sont prévenants, ils respecteront vos habitudes alimentaires et tenteront de vous faire plaisir. CRUsine Académie