La méditation a littéralement changé ma vie. Me désidentifiant de mes pensées, j’ai ainsi pu changer mon état d’esprit, mes perceptions et créer le changement que je voulais voir depuis si longtemps dans ma vie. La méditation apprend à être humble, elle développe la patience et permet une véritable découverte de son intérieur. Aussi, j’espère sincèrement que ces quelques conseils t’aideront à ancrer la méditation dans ton quotidien et à bénéficier des incroyables bienfaits que permet cette pratique.
MÉDITER A CHANGÉ MA VIE
Si tu es intéressé pour aller plus loin, découvrir les différentes techniques de méditation et apprendre à méditer en toute autonomie, sache que j’ai créé une formation entièrement dédiée à la méditation.
Rendez-vous ici :
www.jeanlaval.com/formation-meditation/