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Écrivez ici vos intentions pour ces 100 prochains jours. Vous aurez l’occasion, tout au long de cette période, de réviser cette page et d’opérer des changements. Pour l’instant, prenez simplement un moment pour vous au calme et commencez à écrire ce que vous aimeriez accomplir, vivre et découvrir au cours de ces 100 jours.

Si vous n’êtes pas au clair sur vos intentions, attendez votre jour 1 et les nombreux exercices proposés tout au long du Défi des 100 jours qui vous aideront à les préciser. La bonne nouvelle, c’est que ce cahier est à thème. Vous avez déjà votre intention principale : vivre une vie arc-en-ciel. Vous ne savez peut-être pas encore comment, voilà ce que vous allez découvrir !

5 CONSEILS CLÉS

Vos intentions doivent être : 1. extraordinaires mais possibles : vous sentez qu’elles sont réalisables, mais vous ne savez pas encore comment ; 2. positives : n’employez pas de négation. Décrivez la version positive de ce que vous souhaitez vivre ; 3. au temps présent : décrivez-les au présent et non au futur ; 4. vibrantes : elles sont joyeuses et vous inspirent à donner le meilleur de vous-même ; 5. définies sur la durée : elles sont réalisables en 100 jours.

Exemples

« Mon intention est de vivre une vie arc-en-ciel, joyeuse et créative. »

« Mon intention est de me laisser guider chaque jour par mon intuition. »

« Mon intention est de gagner confiance en moi. »

« Mon intention est de me sentir serein dans mes choix quotidiens. »

« Mon intention est d’être ouvert aux changements. »

« Mon intention est de vivre ma vie à 100 % et de profiter de chaque instant. »

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