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Module 6

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Introduction ……………………………………………………………………………………………. 3 La phytothérapie …………………………………………………………………………………….. 5 Les plantes importantes à connaître ……………………………………………………………. 6

 L’angélique (angelica archangelica) …………………………………………………………….. 6  L’arnica (arnica montana) …………………………………………………………………………… 7  L’artichaut (cynara scolymus) ……………………………………………………………………… 8  Le basilic (ocimum basilicum) ……………………………………………………………………… 9  Le bouleau blanc (betula alba) ………………………………………………………………….. 10  La camomille romaine (antemis nobilis) ………………………………………………………. 11  Le cassis (ribes nigum) …………………………………………………………………………….. 12  Le chardon-Marie (silybum marianum) ……………………………………………………….. 13  L’échinacée (echinacea purpurea) ……………………………………………………………… 14  L’eucalyptus (eucalyptus globulus) …………………………………………………………….. 15  Le fenouil (foeniculum vulgare) ………………………………………………………………….. 16  Le genièvre (juniperus communis) ……………………………………………………………… 17  Le ginkgo (biloba) ……………………………………………………………………………………. 18  L’harpagophytum (harpagophytum procumbens) …………………………………………. 19  Le laurier noble (laurus nobilis) ………………………………………………………………….. 21  La lavande (lavandula angustifolia) ……………………………………………………………. 22  La menthe poivrée (mentha piperita) ………………………………………………………….. 23  L’ortie (urtica dioica) ………………………………………………………………………………… 24  Le pissenlit (taraxacum dens leonis) …………………………………………………………… 25  La prêle (equisetum arvense) ……………………………………………………………………. 26  Le romarin (rosmarinus officinalis) ……………………………………………………………… 28  La reine des prés (filipendula ulmaria) ………………………………………………………… 29  La sauge (salvia officinalis) ……………………………………………………………………….. 30  Le thym (thymus vulgaris) …………………………………………………………………………. 31  La verveine odorante (lippia citridora) …………………………………………………………. 32  La vigne rouge (Vitis vinifera) ……………………………………………………………………. 33

Les formes utilisables …………………………………………………………………………… 37 Les formes issues des laboratoires …………………………………………………………… 37 Les infusions ………………………………………………………………………………………… 38 Comment réaliser une infusion ?……………………………………………………………….. 38

 Exemples d’infusions ……………………………………………………………………………….. 38

Les décoctions ……………………………………………………………………………………….. 39

 Comment réaliser une décoction ? …………………………………………………………….. 39  Les teintures et teintures mères…………………………………………………………………. 39  Comment réaliser une teinture ? ………………………………………………………………… 39

Sommaire

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 Les macérâts de bourgeons ……………………………………………………………………… 40

Les huiles essentielles …………………………………………………………………………….. 40 Les élixirs floraux ……………………………………………………………………………………. 41

 Les Fleurs de Bach ………………………………………………………………………………….. 42  Les élixirs contemporains …………………………………………………………………………. 42  Posologie ……………………………………………………………………………………………….. 42  Comment bien choisir ses élixirs ……………………………………………………………….. 43

Le charbon végétal activé ………………………………………………………………………… 43 Les autres remèdes naturopathiques …………………………………………………….. 43 L’argile verte illite ……………………………………………………………………………………. 44 Le chlorure de magnésium ………………………………………………………………………. 44 Les cataplasmes …………………………………………………………………………………….. 45

 Exemples de cataplasmes ………………………………………………………………………… 45

Conclusion ……………………………………………………………………………………………. 46 Testez vos connaissances …………………………………………………………………….. 46

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Bienvenue dans le sixième module de cette formation de naturopathie ! À ce stade, vous avez appris les principes les plus importants de la naturopathie et vous savez comment mener un premier rendez-vous avez un client pour cerner son hygiène de vie et ses besoins en fonction du fonctionnement de son organisme et de son tempérament. Pour que cela soit plus clair et concret dans votre esprit, nous vous donnerons un script de la première séance dans le dernier module pour vous aider à vous lancer le plus sereinement possible. Avant cela, nous allons continuer dans la partie technique de la formation. Dans ce module, vous allez apprendre quelles sont les plantes et substances naturelles bénéfiques pour la santé, ainsi que les différentes façons de les utiliser. Par la suite, nous verrons aussi les différentes techniques naturelles et manuelles. Celles-ci sont utilisées pour détendre et soigner par le pouvoir de la pensée, la respiration et les massages. Mais pour le moment, concentrons-nous sur les plantes. Elles sont à la base de toute médecine puisqu’elles étaient utilisées bien avant la découverte de la chimie et de la pharmacopée. Petit débriefing sous forme d’introduction aux plantes Certaines des solutions naturelles que nous vous décrirons vous sembleront être des « remèdes de grand-mère ». Mais ces fameux remèdes sont le fruit de transmissions de génération en génération. Depuis l’accès facilité aux médicaments, surtout en France, nous avons beaucoup perdu de cette transmission. Il est vrai que l’utilisation de médicaments est plus simple et plus rapide que l’utilisation de solutions naturelles, mais beaucoup moins respectueuse du corps. Bien que les molécules chimiques contenues dans les médicaments soient pour certaines très efficaces, les composants des comprimés, des sirops et gélules représentent une agression pour le foie qui doit les digérer ensuite. Les médicaments ont aussi l’inconvénient de présenter des listes d’effets secondaires qui s’allongent de plus en plus. Elles s’allongent tellement, que certains de leurs effets secondaires se retrouvent à servir la cause de ce médicament. Prenons par exemple le Viagra. Il était au départ prescrit pour aider les personnes atteintes d’un problème cardiaque. Les effets secondaires ont prouvé son efficacité Introduction