Module 2
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Alcool Cacao Condiments Épices Pâtisseries Sucre Café Thé Maintenant que vous connaissez mieux les aliments de votre quotidien, voici quelques conseils naturopathiques.
1 https://www.nutrivi.fr/equilibre-acide-base/guide-de-l-equilibre-acide-base-florence-piquet-211
➔ Évitez les produits industriels. Des sucres et des graisses ont été ajoutés. ➔ Consommez des légumes (cuits et/ou crus) à chaque repas. ➔ Consommez les féculents loin des protéines animales. ➔ Consommez les fruits en dehors des repas. ➔ Décalez si possible le dessert dans l’après-midi pour un en-cas. On ne prend pas le dessert + l’en-cas ! ➔ Le miel est à prendre seul ou dans une boisson tiède. ➔ Le grignotage affaiblit l’estomac ! L’estomac a besoin d’être vide de temps en temps et donc au repos. ➔ Le lait de vache est à limiter et si possible à supprimer. Ce lait n’est pas adapté à l’organisme humain, il est produit par la mère pour faire grossir un bébé veau de 360 kilos en un an. En outre, les procédés utilisés pour que les vaches produisent du lait toute l’année sont potentiellement toxiques, car ils reposent sur l’utilisation entre autres d’antibiotiques et de traitements hormonaux. * Retrouvez l’indice Pral de plus de 4 000 aliments.
Le guide de l’équilibre acide-base.1