Module 2
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En testant son urine à l’aide de papier pH, il est aisé de voir si le corps cherche à éliminer un excès d’acide. Le pH urinaire du matin (qui correspond aux deuxièmes urines après le lever) doit être entre 5,5 et 6,5. Un pH plus acide le matin est normal, car l’organisme concentre la nuit les acidifiants de la journée pour les éliminer. Le pH urinaire à midi doit être entre 6,5 et 7. Le pH urinaire du soir doit être entre 7 et 7,5. Le pH de la peau Il tourne autour de 5,2. Son acidité est une barrière naturelle pour protéger d’éventuelles intrusions de microbes, virus… Comment l’organisme peut -il être acidifié ? L’organisme peut être acidifié : par la pensée et les émotions : pensées négatives, colère, violence, stress, surmenage ; par la fatigue : manque de sommeil ; par le manque d’activité : mauvaise oxygénation des cellules, manque de mouvement ; par l’excès d’aliments acides ou acidifiants dans l’alimentation, tels que sucres raffinés, viandes, œufs… ; par un apport insuffisant d’aliments alcalins, par exemple avocat, légumes… ; par un excès alimentaire en général. Maintenant que nous comprenons ce qui rend notre corps acide, intéressons-nous à ce qui provoque des surcharges d’acidité et les symptômes qu’elles engendrent. Les surcharges d’acidité Lorsqu’on mange de la viande, les protéines sont digérées pour être transformées en acide urique, phosphorique, sulfurique… et leur élimination s’effectue par les reins. Une consommation excessive de viande entraîne donc un travail d’élimination difficile des acides. La surcharge d’acidité qui en découle sera stockée dans l’organisme au niveau des articulations, des muscles, des tissus… Elle encrassera lentement le corps, et les premiers symptômes de troubles feront petit à petit leur apparition.