Module 2
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− Fatigue chronique − Frilosité − Dépression, nervosité, irritabilité − Syndrome des membres lourds − Sensation de brûlure et prurit anal 5. Reliez l’organe au niveau d’acidité correspondant : 6. Comment rééquilibrer l’harmonie acido-basique ? − Diminuer les aliments acidifiants. − Privilégier les aliments crus pour absorber un maximum de vitamines et de sels minéraux (détruits à la cuisson). − Augmenter les produits alcalins. − Manger lentement, bien mâcher pour rendre les aliments plus alcalins. − Prendre ses repas dans le calme et/ou la joie. L’aliment le plus sain au monde devient toxique s’il est mangé à contrecœur ou sans plaisir. − Ne pas se forcer. − Se servir de petites portions et se resservir plutôt que gaspiller ou se forcer à terminer son assiette. − Ne pas manger contrarié. Il est préférable d’attendre d’être plus calme ou de sauter le repas. − Cultiver une pensée positive. − S’oxygéner pour bien absorber les nutriments (balade en pleine nature, exercices de respiration abdominale)