La dépression

• Les sujets déprimés ont des concentrations sanguines en oméga 3 plus faibles que les sujets non déprimés • Les études épidémiologiques montrent que la dépression est associée à des niveaux élevés de cytokines pro-inflammatoires circulantes et, inversement, l’inflammation jouerait un rôle dans la dépression chez certaines personnes

• Il y a urgence à corriger les déficits en oméga 3 chez les dépressifs souffrant aussi de cardiopathies car ces 2 pathologies se potentialisent mutuellement avec en particulier une corrélation entre risque d’infarctus et dépression • Les effets préventifs seront meilleurs si la supplémentation est instaurée précocement et il faut aussi réduire drastiquement les oméga 6

Des études épidémiologiques suggèrent que les personnes qui ont une alimentation riche en AGPI n-3 ont une diminution de l’incidence des troubles de l’humeur

Etude clinique : Gertsik L, Poland RE, Bresee C, Rapaport MH. Omega-3 fatty acid augmentation of citalopram treatment for patients with major depressive disorder J Clin Psychopharmacol 2012;32(1):61-4