LE NATTO • A base de haricots de soja fermentés • Seul produit à contenir en très forte concentration une forme rare de vitamine K, nommée K2 MK-7 • Action sur les os 3 fois supérieure à celle de la vit K des végétaux
VITAMINE D • 4000 UI/jour
• Faible dose dans certains aliments, poissons gras • Au soleil, une dizaine de minutes par jour, entre 11 h et 15 h durant l’été
VITAMINE K • 45 µG/jour
• En quantité importante dans le persil, les crucifères, les épinards et plus généralement dans tous les légumes verts
Les vitamines D et K
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