Pour réaliser notre potentiel il nous partage un enseignement riche et accessible de la pleine
conscience et nous propose une méditation guidée. Il nous offre un outil puissant pour nettoyer le canal qui permet d’accéder à la paix de l’esprit. Sandra Boré – En quoi la méthode de Sketchnote peut être porteuse pour les
HPI ? – mai 2019 A l’heure de l’accélération du rapport au temps et de l’augmentation exponentielle des informations
et notifications on voit apparaître une forme de saturation mentale épuisante : la (sur)charge
mentale. Même avec un cerveau qui pense plus vite. Encore plus avec un cerveau qui pense plus vite à vrai dire : avec la douance vient l’hypersensibilité
aux stimuli alentours et la capacité à démultiplier les idées dans des raisonnements passionnants
mais vite épuisants… Comment gérer son cerveau atypique face à la charge mentale ? Un état des lieux et des solutions pratiques et ludiques pour canaliser ses pensées et potentialiser
ses idées… sans s’épuiser ! Anne-Marie Jobin – Le journal créatif : des clés pour apaiser son effervescence
– 2017
Lors de cette conférence, Anne-Marie Jobin nous parlera des objectifs de cette méthode et
élaborera sur les techniques qui peuvent être utilisées pour répondre à des besoins bien précis tels
que la recherche de sens, la gestion du stress et de l’anxiété, l’accueil des émotions, la
transformation des difficultés, le développement de la créativité, etc. Elle nous expliquera comment la pratique du Journal Créatif permet de : se créer une bulle pour se recentrer et retrouver l’équilibre quand la vie extérieure est trop
exigeante ou chaotique; écouter, accueillir et comprendre mieux ce qui se passe en soi; retrouver un équilibre entre le mental, les émotions et le corps; gérer le stress et l’anxiété; trouver un sens à ce qui se passe dans sa vie; stimuler sa créativité et élaborer sur les moyens de la mettre en œuvre; etc. Nous verrons comment débuter une pratique et quelles techniques seraient les plus appropriées
pour un besoin ou un autre. Des exercices concrets seront proposés et Anne-Marie répondra à vos
questions sur la méthode et comment apaiser ce mental en effervescence ! Véronique Bouton – HPI, mobilisez vos talents grâce à l’improvisation
théâtrale – 2018
Véronique vous parlera de l’improvisation théâtrale, cette discipline artistique dans laquelle rien
n’est écrit à l’avance, et de ses bienfaits pour les HPI. En quoi mobilise-telle les talents naturels des
HPI et booste leur estime et confiance ? Comment les aide-telle à apprivoiser leurs zones
d’inconforts ? Elle évoquera avec vous les liens pertinents et utiles à faire entre cette pratique ludique, les talents
des HPI et les besoins d’innovation, d’agilité et d’efficacité des entreprises. Une interview à découvrir
absolument, vous y découvrirez également une démonstration simple de cette pratique.
Guide des conférences du Congrès Douance – Copyright Nathalie Alsteen 30