Une fois que auras fait le bilan de ta situation actuelle et déterminé d’où provient ton manque de confiance, il va être important de changer ton état d’esprit. Ainsi, il va te falloir mettre de côté toutes ces phrases négatives que tu ne cesses de te répéter, toutes ces croyances limitantes qui te bloquent et toutes ces excuses que tu te racontes pour éviter de culpabiliser.  Fini les «  je suis nul  », «  ce n’est pas fait pour moi », etc., tu peux y arriver et tu vas te le prouver. Pour cela, prends une feuille et un stylo et liste toutes ces pensées négatives, croyances limitantes, excuses que tu répètes quotidiennement. Prends vraiment le temps de le faire.  Puis, à côté de chacun de ces points tu vas venir écrire des éléments qui démontrent le contraire. Par exemple, si une phrase que tu te répètes souvent est «  je ne suis pas intéressant  », note à côté toutes les fois où des personnes se sont intéressées réellement à toi.

CHANGER SON ÉTAT D’ESPRIT

De même, affronte tes peurs, et effectue toutes les choses que tu penses ne pas être capable d’effectuer. Tu penses ne pas être capable d’aborder un inconnu ? Alors fais-le. Même si c’est catastrophique, tu te rendras compte qu’avec un peu d’entraînement et une autre façon de faire, tu pourras y parvenir sans problème.  En fait, il s’agit là de déconstruire cet état d’esprit qui t’enferme dans ton manque de confiance pour en construire un nouveau. Et pour cela rien de mieux que de te prouver que ces pensées, excuses, croyances sont fausses.