SE CHALLENGER

Dans la même logique qu’avancer chaque jour vers ta vie rêvée, il est important pour booster ta confiance de te challenger régulièrement afin de sortir de ta zone de confort, de passer à l’action et surtout de voir que tu es capable de bien plus que tu ne le penses.  Ainsi, lance toi des challenges par rapport aux points que tu as besoin de travailler. Par exemple, si tu perds confiance en toi principalement quand tu dois parler avec des personnes inconnues, alors lance-toi le défi, de simplement demander l’heure à un inconnu. Puis, une fois ce défi accompli, augmente la difficulté en te lançant le challenge d’avoir une conversation avec un inconnu, puis de repartir de la conversation avec ses coordonnées, et ainsi de suite. Ce peut être également de t’exprimer chaque fois que tu en ressens l’envie, d’abord avec les personnes qui te sont proches, puis progressivement avec les personnes que tu connais moins. Commence petit et progressivement complexifie les défis. Réussite après réussite, tu boosteras grandement ta confiance en toi. Si jamais tu échoues, ce n’est pas grave. Accepter ses échecs et les percevoir comme des sources d’apprentissages et d’évolutions est important pour avoir confiance en soi. Prends conscience que si tu échoues ce n’est pas parce que tu es nul, mais simplement parce que tu n’as pas encore les compétences ou les connaissances nécessaires pour réussir.