Comment pratiquer l’EFT

Comptez de 1 à 5 Faîtes rouler les yeux dans le sens des aiguilles d’une montre, Et refaîtes la séquence de tapotements en recommençant la ronde que vous avez faite au début, avec la même phrase de rappel.Ré-évaluation de votre état émotionnel : Si vous n’êtes toujours pas à 0, ou encore ne serait – ce qu’à 1, recommencez toute les phases, mais en remplaçant votre phrase de rappel utilisée pendant les rondes de tapotement et durant l’inversion psychologique (sur le point karaté) par : « même si j’ai encore ce reste de peur panique des piqûres (si je reprend l’exemple du début), je m’aime telle que je suis »

LES RACCOURCIS :

De façon générale, nous avons coutume d’utiliser des raccourcis des séquences qui se composent ainsi : Evaluez votre niveau d’intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10 Traitez l’inversion psychologique en tapotant sur le point karatéRetrouvez tous mes articles en cliquant ici ou écrivez moi à valerie.madej@gmail.comFormulez votre problème en vous concentrant dessus et en vous connectant à vos émotions. Complétez éventuellement par une ronde sur les 5 points de la main