Lettre de l’Abondance n°1 – Juin 2016
Mettez le liquide ainsi obtenu dans un récipient et ajoutez-y les 2 quarts restant du citron. Vous pouvez mettre le kéfir ainsi obtenu dans une bouteille qui se referme, (genre bouteille de limonade Lorina). Pour une nouvelle préparation : Rincer les grains de kéfir à l’eau froide, et recommencer la recette ci-dessus avec un nouveau litre d’eau INDISPENSABLE : Ne diminuez pas la quantité de sucre indiquée. Le sucre sert à nourrir les bactéries qui sont dans les grains. Si vous ne mettez pas assez de sucre, la taille de vos grains va diminuer, au fil des fermentations et la boisson sera moins pétillante. Donc le sucre ne sert absolument pas à sucrer la boisson, car, au final, ça n’aura qu’une petite saveur sucrée. La figue apporte du fructose dont se nourrissent aussi les bactéries, et sur sa peau se trouve des levures bénéfiques. On peut la remplacer par une poignée de raisins secs bio ou des dattes. Vous pouvez aussi rajouter des fruits frais, des plantes. Le kéfir de fruit ou nature se trouve bien sûr dans les magasins bio, mais assez coûteux…
Site : sommetdelabondance.com
�12Stage Détox SUR MESURE en Drôme provençale du 23 au 30 juillet 2016 :
Vous manquez de légèreté et de tonus ? Savoir faire une pause est primordial pour permettre à votre corps de se régénérer. Un stage de « DETOX » vous aidera à retrouver votre forme ! Pensez à vous, faites-vous plaisir, donnez-vous le droit d’accéder au meilleur pour vous, prenez du temps pour vous, accordez-vous un break de quelques jours pour faire le point sur vos habitudes alimentaires. Pourquoi choisir un stage DETOX ? Afin de : Nettoyer son organisme, Se libérer, Retrouver son énergie vitale, Cheminer vers la connaissance de son corps et de ses capacités à se régénérer rapidement, Apprendre à respecter son corps, être à son écoute, Utiliser pleinement ses ressources corporelles et créatives, Expérimenter ! INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS : Céline Vaquer : 06 74 61 74 08 ou 09 50 48 34 99 Mail : celine@vaquer.eu Facebook : Celine Vaquer Page Facebook : Ensemble vers la régénération et la pleine santé