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Qu’est-ce que le Défi des 100 jours ? L

e Défi des 100 jours est un programme gratuit ayant pour but d’ac- compagner et d’aider le développement humain, son évolution et sa transformation. Les participants choisissent une date de début de

leur Défi des 100 jours, leurs pratiques et leurs intentions. Au cours de leur saison, les participants décideront de partager ou non, en ligne, leurs joies, peurs, défis, moments d’inspiration lors de leur progression pour atteindre le but, l’intention qu’ils se sont fixés. Chaque saison dure 100 jours et permet d’apprendre de la saison précédente. Ainsi, il est possible de progresser en se connaissant un peu plus et en faisant des pas de plus en plus concrets et rapides vers ses rêves.

Le site du Défi des 100 jours, dont l’accès est gratuit, permet de se connecter avec des personnes extraordinaires et de trouver de l’aide pour surmonter les défis et transformer sa vie : www.defides100jours.com.

Les origines du Défi des 100 jours

Le Défi des 100 jours trouve son origine en 2005, en Floride. Sandy Grason, Laura Duksta et moi sommes parties d’un constat établi après avoir vécu plusieurs déceptions. Nous étions toutes les trois passionnées de développe- ment personnel. Seulement voilà, nous nous sommes aperçues très rapide-

ment que malgré tous les livres que nous lisions et les séminaires auxquels

nous participions, nos vies ne se transformaient que partiellement.

De plus, ces changements ne duraient que quelques semaines ou quelques mois. Nous perdions rapidement l’habitude de pratiquer

ce que nous venions d’apprendre.

Nous avions toutes lu : « Lorsque vous faites de l’exer- cice, vous avez plus d’énergie.

Lorsque vous méditez, votre esprit est plus clair, vous êtes plus calme et en paix.

Lorsque vous tenez un journal, vous êtes en contact avec votre sagesse intérieure.