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C’est alors que je compris réellement les bienfaits du Défi des 100 jours. Il m’a permis de voir les cadeaux de la vie qui peuvent se présenter comme des défis. J’ai appris à faire de plus en plus confiance à la vie et à moi-même, et à être reconnaissante pour tout ce qui m’arrivait et ce que j’avais déjà. J’ai découvert que plus mes rêves et mes intentions étaient grands et plus j’allais faire face à la réalité, à ma réalité des choses, et plus les défis allaient me permettre d’accéder à ce que je suis vraiment. Ces défis me faisaient grandir et me rapprocher de mes rêves. Mes intentions devenaient de plus en plus claires et libératrices de mon potentiel, mes échecs devenaient des trem- plins pour mon bien-être et ma vision ce qu’il me fallait pour m’épanouir.

Comment ça marche ? comment ça se déroule ? L

e Défi des 100 jours est un programme gratuit qui peut être suivi en ligne ou sur ce cahier, de chez soi, anonymement ou publiquement en bloguant. Il permet de se fixer une intention et des objectifs au

début du Défi des 100 jours et de suivre sa progression. Il est possible de participer au Défi des 100 jours seul, entre amis, en famille ou en groupe sur le site. Le site permettra de faire de nouvelles rencontres avec des personnes qui se placent dans une même dynamique d’épanouissement personnel et professionnel que vous, et ainsi de rapidement nouer de nouvelles amitiés qui vous mettent en confiance et sont positives, mais aussi constructives.

Le Défi des 100 jours fonctionne par saisons. Chaque saison fait 100 jours. Si c’est votre premier Défi des 100 jours, alors vous commencez à la saison 1.

Les pratiques, nombreuses, sont décrites dans ce livre. Vous pouvez y ajouter vos propres techniques et outils. Le but est de trouver ce qui vous fait progresser, évoluer et avancer. Le Défi des 100 jours permet de prendre de bonnes habitudes, de gagner en clarté sur ses objectifs et intentions.