Table des matières

Qu’est-ce que le Défi des 100 jours ? …………………………………………………… 12

Comment ça marche ? comment ça se déroule ? ………………………………… 14

Les règles de base …………………………………………………………………………………. 15

Créer son intention pour le Défi des 100 jours ……………………………………. 16

Mes outils et les pratiques du Défi des 100 jours …………………………………. 21

Conseils pour un super Défi des 100 jours…………………………………………… 33

Pourquoi des défis ? ……………………………………………………………………………… 40

Aller au bout du Défi – finir son Défi ………………………………………………….. 43

Préparation …………………………………………………………………………………………… 46

Questions-réponses sur l’utilisation du site du Défi des 100 jours …….. 53

Comment utiliser les réseaux sociaux pour vivre son potentiel …………. 57

Comment utiliser ce journal au quotidien ………………………………………….. 58

Mon Défi des 100 jours…………………………………………………………………………. 59

Première partie

Semaine 3. Clarifier ses intentions et les manifester. Jours 11-15 ….. 95

Semaine 4. Commencer à libérer son potentiel. Jours 16-20 ……… 110