« METHODOLOGIE – COMMUNICATION – NEGOCIATION » M. SEMOU. DIOUF
IV / LA RELATION A AUTRUI : LES POSITIONS DE VIE
La notion de position de vie est à coup sûr l’un des plus riches instruments de l’Analyse Transactionnelle. Il est donc important de bien comprendre sa logique interne. Suivant les expériences, surtout l’entourage familial du jeune enfant (entourage qui a le plus répondu à ses besoins et émotions) chaque individu a adopté assez rapidement (avant 07 ans), une des quatre (04) positions de vie ou positions « existentielles ». Cette position de vie influence ensuite la manière dont un individu pense, agit et entre en relation avec les autres. Elle détermine en particulier un certain fonctionnement de ses états du moi. Les 04 positions de vie principales sont 04 façons de voir les relations entre soi même et autrui ou autre chose. Chacun des deux pôles (Moi et l’autre) peut être perçu positivement ou négativement d’où les quatre combinaisons. Ce sont quatre « style » de relation, dont les caractéristiques générales sont les suivantes :
« Je+ Tu+ » : solution la plus constructive, la personne agit de façon réaliste et constructive, a confiance en ses
capacités.
« Je- Tu+ » : Solution de complaisance et d’effacement, la personne ici cherche avant tout à être aimée des autres.
Elle se soumet aux autres et dépend d’eux. Elle cultive et exagère son sentiment d’impuissance et sa souffrance et se présente en victime.
« Je+ Tu- » : Solution de l’expansion et de la domination. La personne s’identifie à ce qui est grandiose et glorieux,
recherche l’originalité, la perfection et/ou la revanche. Elle ne peut supporter d’être sans aucune valeur, en faute ou encore sans défense. Elle manque souvent de considération pour les autres, les dévalorise ou ne leur fait pas confiance.
« Je- Tu- » : Solution de résignation, la personne se met en positions de spectateur de soi même et de la vie afin que
rien ne l’approche ou ne l’a touche. Cette personne préfère ne rien demander plutôt que d’essuyer un refus.
Module de Communication : «Développement personnel –Communication interpersonnelle»–Sémou DIOUF 76
J e + T u –
Je me survalorise et je dévalorise l’autre
«C’est de ta faute»,
«Je suis le Meilleur», «Ecrase toi »
Sentiments: Mépris, Pitié
J e + T u +
Je m’accepte et j’accepte l’autre
«Qu’elle est le problème?
Cherchons la meilleure solution»
Sentiments: émotions spontanées
(joie, désir, attachement, tristesse, peur, colère)
J e – T u –
Je me dévalorise et je dévalorise l’autre
«C’est de ta faute»,
«Je suis le meilleur», «Ecrase toi »
Sentiments: Dépression ou Désespoir
J e – T u +
Je me dévalorise et je survalorise l’autre
«C’est de ma faute», «Tu
vaux mieux que moi », «Je m’écrase»
Sentiments: Admiration et Honte
Je suis OK
Tu es OK
Tu n’es pas OK
Je ne suis pas OK