PARCOURS DE VIE

« Je veux être heureuse », dit la tête. « Comment faire ?». « Prends soin de nous, » répond le corps. « Mets-toi au rythme qui est le nôtre, le présent de chaque instant. » « Profite, la vie est là. Je vis donc je suis. » SYLVIE ROCHEProchain Stage : « J’ai décidé d’être heureux », du 5 au 8 Mai 2016. Info sur le lien suivant : http://www.slconsultant.fr/decide- etre-heureux/

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« Pas le temps de faire du sport », « reprendre un autre verre d’alcool pour oublier », « se coucher tard pour surfer sur internet »… Paradoxalement, notre tête pilote notre corps comme un bolide droit dans le mur. Alors, apprenons à nous écouter pleinement « tête, corps et émotion ». Commençons à comprendre que nos émotions sont des signaux de bien-être ou de mal-être. Émotion, vient de « emovere » qui veut dire « mise en mouvement ». Servons- nous de ce baromètre interne pour guider nos actions et nos choix. Personnellement, j’ai défini les 4 valeurs clés que je veux satisfaire le plus possible dans ma vie. Je vérifie que mes décisions et actions sont en accord avec elles, car elles correspondent à ce qui est le plus important pour moi. Je tiens compte de mes émotions qui m’indiquent ma satisfaction ou mon insatisfaction pour mieux agir.

« Je vis donc je suis… »

– Au Nom du Corps – N°3 – Page 21 –