108
Phobies, angoisses, paniques, jalousie, timidité, colère avec NERTI c’est fini ! –
FEUILLE DE ROUTE NERTI “ à chaud ” préparé
Choisir la réaction émotionnelle que l’on veut nettoyer
Choisir le lieu et l’heure du nettoyage
Traitement de l’inversion psychologique à faire 3 fois en tapotant le point “ karaté ” : “Même si j’ai… “ ÉNONCÉ DE VOTRE PROBLÈME ” je m’aime et je m’accepte complètement et totalement”
J’ai des émotions ?
Oui
Non
Se confronter de nouveau à la situation qui provoque la réaction émotionnelle
La réaction émotionnelle est- elle toujours présente ?
Oui Non
Célébrez le changement ! Partagez la réussite ! Faites une vidéo pour exprimer votre joie ! En faisant cela vous renforcez la nouvelle réaction saine !
Se confronter à la situation qui provoque la réaction émotionnelle
Se concentrer sur 3 sensations
Décrire verbalement (ou mentalement) l’évolution de ces sensations
Lâcher prise en laissant empirer jusqu’à l’apaisement naturel (- de 10 min)
Ouvrir les yeux, constater la disparition de l’émotion
Fermer les yeux en se demandant “ Qu’est-ce que ça fait dans mon corps ? ”