123
XV. Difficultés et solutions
La mauvaise situation de départ est mauvaise lorsque vous partez sur quelque chose de latent, de général ou d’imprécis. Par conséquent, votre séance va durer longtemps, vous aurez le sentiment de stagner dans un état flou, désagréable, pénible qui n’aboutira à rien.
9. Séance sous contrôle
De même, la séance ne va pas se dérouler correctement si vous êtes en contrôle. C’est-à-dire que tout peut bien démarrer, puis à un moment donné, tout s’arrête ou se bloque. Dans ce cas, il ne reste qu’à lâcher prise. Posez-vous la question suivante :
« Qu’est-ce qui se passerais si je laissais faire, si vraiment je lâchais prise, maintenant ? »
C’est vraiment important d’accompagner ses sensations comme cela.
10. Le temps de la séance
Dans tous les cas, une séance ne devrait pas durer plus de 10 minutes. Il faut savoir que si vous n’avez pas passé le verrou après 10 minutes, cela démontre qu’il y a une erreur dans le processus. Et sachez que cela stagne et dure parce que vous êtes en contrôle.
Les sensations évolueront, ne serait-ce qu’un petit peu, si tout se déroule correctement. Bien sûr, vous pouvez quand même passer le verrou après 10 minutes de séance, mais vous pouvez réduire largement le temps si vous lâchez prise dès le départ.
La solution est donc de toujours laisser faire tant que le « film » se déroule. Le film de votre mémoire, c’est votre vie. La mémoire traumatique, c’est un moment de votre vie. Et l’existence évolue en permanence.
Dans la vie, il n’y a jamais de moments totalement statiques où il ne se passe rien. La vie est mouvement, donc si vous êtes comme en « arrêt sur image », en pause dans le film, cela signifie la plupart du temps que vous êtes en train de contrôler, ne laissant pas empirer des sensations qui ne demandent qu’à s’intensifier. Quand un film se déroule, il n’y a pas d’arrêt sur image, le mouvement est continu