Relaxation
B I O D Y N A M I Q U E
33 exercices pratiques pour vous maintenir en bonne santé
Pourquoi la Relaxation Bio-dynamique
Après des années de pratique des sports extrêmes, quelques
incidents ou accidents, et une activité professionelle
intéressante certes, mais toujours axée sur la performance
commerciale, je me suis rendu à l’évidence que la recherche
de vitesse, de performance, de rendemenent nous entraînait
vers des chemins qui nous coupent de nos sensations, physiques
et émotionnelles.
Ces situations produisent un état de stress permanent qui nous installe dans un
état d’inconfort généralisé et latent, auquel on s’adapte et s’habitue toujours
plus jusqu’à ce que notre mental ou notre corps en souffrent au point de
rompre. Ces ruptures peuvent se traduire par des états de fatigue généralisée,
d’anxiété, voire de burn-out ou de dépression. Ces situations peuvent
contribuer, si on est très résistant mentalement, à l’apparition de certaines
maladies auto-immunes, voire de certains cancers. Si le mental ne lâche pas,
c’est le corps qui peut lâcher.
Étant très connecté à la nature à travers mes activités, et très conscient de ses
effets bénéfiques, je me suis tourné vers des pratiques faisant appel à nos
propres ressources naturelles pour retrouver un équilbre physique et
émotionnel, pour nous soigner de l’intérieur.
La Relaxation Bio-dynamique propose, au delà de la dimension physique, une
approche qui nous permet de remettre notre organisme en ordre de marche
de manière profonde, équilibrée et naturelle. Elle stimule nos capacités
d’auto- guérison, autant sur le plan mental que physique et émotionnel.
relaxation-bio-dynamique.com / relaxationbiodynamique.ch