ENTENDRE JOUR

Extrait du Défi POUR UNE VIE EXTRAORDINAIRE

MES 3 PRATIQUES DU JOUR Date : Mon intention du jour :

ENTENDRE Soyez attentif à ce que vos amis ou collègues vous disent et notez ce que vous avez observé aujourd’hui. Il peut être utile de prendre entre dix et trente minutes seul, en silence, par vous-même et de noter les mots de sagesse que vous entendez. Pour vous détendre, je vous conseille de mettre une musique douce, d’allumer une bougie et d’être seul dans la pièce. Prendre du temps pour soi est essentiel pour contacter sa sagesse intérieure et intui-tive. Écoutez attentive- ment toute la journée afin de découvrir vos passions, vos dons, vos talents un peu plus. Écoutez ! La vie vous souffle vos notes !

DÉFI DU JOUR

À votre naissance, vous avez pleuré, et le monde s’est réjoui. Vivez votre vie de telle manière qu’à votre mort, le monde pleure et vous vous réjouissiez.

Proverbe cherokee

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