Notez

Êtes-vous végétarien ? Vegan ? Sans gluten ? Sans lactose ? Sans sucre ? Est-ce par choix ? Intolérance ? Allergie ? Maladie ? Idéologie ? Décrivez vos choix alimentaires ci-dessous.

Remarquez si ces choix (imposés ou non) vous rendent heureux. Notez ce que vous pourriez changer pour ajouter de la joie, varier les plaisirs ? Apprécier encore plus chaque bouchée.

Notez ici de nouvelles idées de recettes, de produits, de farines, de légumes et fruits que vous n’avez pas ajoutés à vos menus. Explorez, soyez créatif et ouvert. Remarquez toute l’abondance qui existe.

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Expérimentez le Tao dans votre

corps en dansant sur des

rythmes africains !

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S P O R T

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