JOUR

Extrait du Défi TROUVER SA MISSION DE VIE ET SE RÉALISER PLEINEMENT

MES 3 PRATIQUES DU JOUR Date : Mon intention du jour :

HO’OPONOPONO : LA PAIX EN VOUS

L’Ho-oponopono est un rituel de pardon, historiquement pratiqué par des familles hawaïennes pour retrouver la paix. Cette pratique a été adaptée aujourd’hui pour pouvoir être expérimentée seul. Son credo ? Vivre sans attentes, en étant responsable à 100 % de ce qui nous arrive, de ce que nous vivons et ressentons.

Partant du constat que tout est à l’intérieur de nous, les problèmes à l’extérieur sont alors des mémoires qui se projettent dans notre vie pour signaler ce que nous vivons à l’intérieur. En prenant la responsabilité de ce qui se passe à l’extérieur de nous, il n’y a donc plus de victime ou de couple « bourreau-victime » comme dans le pardon traditionnel. Par cette acceptation, nous guérissons rapidement des maux, pensées, défis diffi- ciles que nous traversons. Indices précieux d’évolution sur notre mission de vie ! Ce processus simple, principalement basé sur l’acceptation et l’amour, s’adapte aujourd’hui pour être suivi en conscience et efficacement selon les circonstances.

Cette formulation peut varier dans le temps et ainsi devenir un seul « Merci » ou « Je t’aime », ou encore être simplement dans l’énergie de l’acceptation qui revient à dire oui à ce qui arrive. Il n’y a là aucune intention, aucune attente.

En pratiquant l’Ho-oponopono, en nettoyant les mémoires – individuelles ou collectives –, on découvre qui l’on est vraiment. Cela commence à l’intérieur de soi et rayonne à l’extérieur. Tout se met en place : la paix est possible quand on le sait !

La phrase connue et que l’on se répète tel un mantra

est la suivante :

« Désolé. Pardon. Merci. Je t’aime. »

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