JOUR

Extrait du Défi TROUVER SA MISSION DE VIE ET SE RÉALISER PLEINEMENT

MES 3 PRATIQUES DU JOUR Date : Mon intention du jour :

LA PRATIQUE ÉPIGÉNÉTIQUE

IDENTIFIEZ VOS POINTS DE RÉSISTANCE Prenez un instant pour vous demander ce qui active votre « résistance ». Listez ici trois points essentiels qui, selon votre expérience, constituent des freins, vous retiennent pour votre réalisation personnelle.

DÉFI DU JOUR

Pratique épigénétique : méthode d’apprentissage qui fait remonter à la conscience tout ce que l’on porte dans nos gènes (transmission

et vécu) qui traduit nos comportements, nos symptômes et nos choix de vie sans le savoir. C’est le langage limbique (inconscient) qui permet de décrypter les alertes qui préparent notre avenir afin de modifier nos comportements et, de ce fait, nos ressources innées. Valérie Tartera

Valérie Tartera, psychothérapeute, m’a accompagnée sur de nombreux défis de vie. Quand ça « bloque », je fais appel à elle, et cela me permet

de libérer un stress caché, de le déco- der et de redonner un nouveau signal à mon cerveau. Ouvrir tous les canaux et possibilités pour nous réaliser plei-

nement au cours de ce Défi est l’une de nos intentions, et nous allons pouvoir tout de suite ouvrir cette nouvelle porte de conscience.

Valérie Tartera nous propose ici quelques clés, directement inspirées de la Méthode Nogues / Pratique épigénétique, des apprentissages issus des Thé- rapies brèves orientées solution et de son expérience clinique en tant que thérapeute. L’idée est, en tout premier lieu, de reconnaître et d’identifier nos difficultés ou blocages qui vont nous empêcher de nous réaliser pleinement, de concrétiser un rêve ou un objectif.

Ouvrir une nouvelle porte de conscience.

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