Tests de mobilité 2

Tests de mobilité du Programme 66Test 10 : Squat une jambe Debout en équilibre sur une jambe, l’autre jambe est fléchie. Placez un gros livre sur la tranche en dessous de cette jambe fléchie. Fléchir la jambe d’appui. Touchez le livre avec le genou fléchie et remontez. Faites le test à droite et à gauche. Test réussi : Le genou touche le livre. L’équilibre est table. Note : @programme66.com, Page �15