Tests de mobilité 2

Tests de mobilité du Programme 66Test 12 : Pusch UP Couché sur le ventre, les bras sont fléchies sur les côtés. Pour les hommes, placez les pouces sur la même ligne que le front. Pour les Femmes, placez les pouces sur la même ligne que le menton. Prendre appui sur les mains et les pieds et remonter le corps d’un seul bloc. Test réussi : le corps remonte d’un bloc, sans cassure. La poitrine, le ventre, le bassin et les genoux quittent le sol en même temps. Note : @programme66.com, Page �17