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Ceci n’est qu’une suggestion de ma part, à vous d’utiliser la méthode qui vous est la plus agréable et la plus efficace, mais investissez-vous dans ce travail si vous voulez en récolter les fruits. À la fin de chaque chapitre je vous propose des exercices de conscientisation qui vous mèneront à l’introspection. C’est ainsi que vous apprendrez à vous connaître, car mieux vous vous connaîtrez, mieux vous maîtriserez votre transformation, votre vie et vos relations. Par la pratique de ces exercices vous irez au- delà de la simple lecture qui ne peut que vous donner un concept. Les exercices vous permettront d’expérimenter ce concept et vous donneront l’impulsion qui vous aidera à sortir de votre zone de confort pour transformer votre vie. C’est par l’action que vous transformerez vos résultats actuels. L’action c’est ce qui permet d’expérimenter la théorie et de comprendre beaucoup plus vite car l’action c’est l’expérience et l’expérience c’est la Vie. Par la théorie nous comprenons avec la tête mais par l’expérience nous comprenons avec le cœur et ça change tout! Aussi, soyez attentifs à ce que vos vibrations soient alignées à l’Être authentique que vous êtes avant de poser vos actions, soyez dans l’observation et à l’écoute de vos sentiments. Sont- ils agréables ou désagréables? Vos sentiments vous guideront toujours dans la direction qui vous est bénéfique. Pour cela il vous suffit de suivre le sentiment qui vous est agréable. Si vous suivez le sentiment qui vous est désagréable, vous irez à l’op- posé de vos besoins réels. Le but n’est pas d’être en perma- nence dans l’action mais de poser les actions qui représentent qui vous êtes véritablement. Je souhaite de tout cœur être une source d’inspiration et vous insuffler l’espoir, l’enthousiasme, la volonté et l’intention de prendre votre envol vers une vie où le bonheur et la liberté n’attendent que vous. Puissiez-vous mettre tout votre cœur dans la lecture et les exercices de cet ouvrage comme j’y ai mis tout mon cœur à vous le partager. Cristina 13 Confidences d’une ancienne dépendante affective