l’inutilité de la plainte. Celle-ci vous fera perdre temps et énergie, mais ne changera absolument rien à ce qui se passe, et le fait de vous arrêter un instant pour vraiment en prendre conscience va vous donner la possibilité de faire un nouveau choix à ce sujet plutôt que de subir simplement les effets négatifs de ce qui vous arrive en ayant le sentiment de ne rien pouvoir y faire. Une fois que vous avez franchi cette première étape de prise de conscience, vous pouvez poursuivre avec la question suivante : « Alors que puis-je faire concrètement pour résoudre mon problème ? » Ici, vous tournez votre attention vers la recherche d’une solution et votre subconscient va aller vous chercher les réponses dont vous avez besoin. Le fait de vous interroger dans ce sens fait par ailleurs que vous admettez implicitement qu’une ou plusieurs solutions existent de toute façon et que vous allez les trouver. L’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez en vous plaignant ou en tournant votre attention vers la recherche de solutions est totalement différent. Je vous invite à le vérifier par vous-même immédiatement 🙂 Et puisque nous attirons à nous ce vers quoi nous tournons notre attention la majorité du temps, autant choisir de se focaliser sur des solutions plutôt que sur des problèmes, non ? Une fois votre solution trouvée, il ne vous restera plus qu’à passer à l’action ! Vous allez gagner ainsi beaucoup de temps et d’énergie, et vous vous sentirez beaucoup plus heureux au quotidien 🙂 * Une petite précision qui me semble importante ici : quand je vous invite à lâcher prise par rapport au fait de vous plaindre, ça ne signifie pas pour autant qu’il faut ignorer ce qui se passe en vous. Si un malaise quelconque ou une blessure émotionnelle se manifestent en vous, il sera important d’en tenir compte et d’en prendre soin, simplement, il est inutile de rester agrippé à ce qui ne va pas pour pouvoir le faire. Vous pouvez vous mettre à l’écoute de vos blessures et travailler à
www.laurezanella.com |15| © Tous droits réservés – Laure Zanella 2017 et suivants