Clé N°7 Stop aux suppositions Vous est-il déjà arrivé de vous dire : « Si X dit ou fait ceci, ça doit forcément vouloir dire que… ? » Mais êtes-vous certain qu’il s’agit bien de la réalité ? Ou êtes-vous plutôt en train d’interpréter ou de supposer que… selon votre propre façon de fonctionner ? « Si j’agissais ainsi, ce serait forcément parce que… alors quand X ou Y le fait, ça veut dire la même chose… » Non, non et non ! Ce qui est vrai pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres ! Quand vous interprétez les actes ou les paroles des autres selon votre propre mode d’emploi, vous vous piégez vous-même et c’est souvent cause de beaucoup de souffrance… Nous avons tous un « mode d’emploi » qui nous est propre. Nous avons tous une façon bien à nous de voir la vie et ce qui est vrai et juste pour les uns ne le sera pas nécessairement pour les autres, et réciproquement. En considérant que notre interprétation d’une situation est forcément la vérité, nous nous faisons souvent beaucoup de mal à nous-mêmes, car la réalité est souvent très éloignée du scénario que nous avons tissé à son sujet. Notre interprétation se basera toujours sur notre propre vécu, sur nos croyances et perceptions personnelles. Ces éléments agissent comme un filtre qui déforme notre vision de la réalité. Pour le voir d’autant plus clairement, je vous invite à vous appuyer sur vos expériences passées. Vous avez sans doute déjà vécu tout un tas d’épisodes où vous avez dans un premier temps interprété à votre façon une situation ou les paroles d’un autre, ce qui vous a causé beaucoup de souffrance ou a été source d’une
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