Clé N°9 Je dis Stop aux généralisations ! Vous arrive-t-il parfois de dire ou penser : « Je ne peux faire confiance à personne… », « Ils/elles sont tous/toutes les mêmes », « Tout le monde est comme-ci » etc. ? Mais est-ce que c’est bien la réalité ? Ne peut-on vraiment faire confiance à personne ? Vraiment PERSONNE ? Ou y a- t-il seulement quelques spécimens bien précis qui nous ont déçus ? Est-ce que ce sont vraiment TOUS les hommes de la Terre et TOUTES les femmes qui sont comme on le dit ? Ou seulement quelques-uns en particulier ? Généraliser et mettre tout le monde dans le même panier revient à se piéger soi- même, car il s’agit d’une exagération et elle nous amène à nous replier sur nous- mêmes et à nous sentir mal… Pour être + heureux : Quand vous employez des « tout le monde » « tout le temps », « à chaque fois », « jamais », etc., demandez-vous : Est-ce que c’est vraiment tout le monde? Tout le temps ? A chaque fois ? Etc. et faites face à votre nouvelle version de la réalité… Ça vous permettra alors de revenir à une version + juste et + sereine de ce qui est, et vous allez vous sentir beaucoup mieux ! Essayez, et voyez ce que ça donne pour vous 🙂
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