Clé N°1 Éliminez les « Il faut que… » et les « Je dois… » A chaque fois que vous affirmez que vous devez faire quelque chose, que vous êtes obligé de… vous créez une résistance intérieure et vous vous mentez par ailleurs à vous-même, car en réalité, vous ne « devez » rien du tout ! Nous nous CROYONS souvent obligés d’agir d’une certaine façon, mais la vérité, c’est que nous choisissons de faire quelque chose qui ne nous convient pas pour une raison ou une autre… A la place essayez ceci : Au lieu de « Il faut que je fasse le ménage » (par exemple) essayez « Je choisis à présent de faire le ménage » et vous pouvez ajouter « parce que j’aime vivre dans un environnement propre et agréable » Votre ressenti n’est-il pas plus agréable avec cette 2nde proposition ? Prenez l’habitude de remplacer vos « Il faut que… » par « je choisis de… » et observez ce qui se passe alors 🙂 Le fait d’ajouter à ceci le but que vous souhaitez atteindre va renforcer le ressenti positif de cette nouvelle version et vous redonner motivation et entrain. Vous clarifiez ainsi pourquoi vous choisissez d’accomplir telle tâche (ce qui est important pour vous là-dedans) au lieu d’avoir l’impression de devoir le faire seulement parce que vous n’avez pas d’autre choix. C’est un exercice tout simple à mettre en pratique, mais qui change tout au niveau de notre perception des « corvées » du quotidien. Cette simple bascule nous redonne du pouvoir, nous permet de nous sentir à nouveau maître de notre vie, et nous insuffle une toute nouvelle énergie. A la place de nous sentir constamment dans la contrainte, nous nous sentons libres
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